Dupa cum probabil stii, pentru a construi masa musculara ai nevoie de proteine. Pentru ca mergi la sala, te antrenezi cu greutati si scopul tau e sa-ti maresti masa musculara, ai nevoie zilnic de o cantitate mai mare de proteine decat o persoana sedentara. Cantitatea optima de proteine pentru cresterea masei musculare este in jur de 2g/kg. E destul de greu sa ti le iei pe toate doar din alimentatie.
Proteinele din zer sunt de departe cele mai eficiente surse pe care le poti consuma. Sunt proteine complete, adica contin toti aminoacizii esentiali, se digera instant si au o absorptie rapida in sange.
Shake-urile proteice sunt o alegere ideala cand vine vorba de cresterea aportului de proteine. Fiind usor de consumat, bauturile proteice sunt o modalitate perfecta de a adauga proteine in alimentatia ta de zi cu zi. Cu un gust deosebit si racoritor, aceste produse iti alimenteaza organismul cu proteine si nutrienti necesari cresterii masei musculare dupa antrenament. Carbohidratii cu actiune rapida stimuleaza si accelereaza absorbtia de glicogen astfel stimuland regenerarea musculara. Este recomandat a se consuma 1-2 shake-uri pe zi imediat dupa antrenament.
Creatina este un alt stimulent pentru cresterea masei musculare. Numeroase studii au fost facute pe creatina si toate au dovedit ca intr-adevar da rezultate pentru performante sportive. Odata ajunsa in muschi, creatina aduce cu ea apa si creste nivelul de ATP (adica muschiul se contracta datorita acestei molecule in care se stocheaza energie). Astfel ai o forta mai mare, poti ridica greutati mai mari, poti face mai multe repetari, ceea ce inseamna crestere musculara!
Proteina whey este cea mai eficienta proteina ce poate fi utilizata imediat dupa un antrenament intens atunci cand organismul are nevoie de substante nutritive pentru o refacere musculara cat mai rapida.
Proteina whey este cea mai eficienta proteina ce poate fi utilizata imediat dupa un antrenament intens atunci cand organismul are nevoie de substante nutritive pentru o refacere musculara cat mai rapida.
Proteina whey este cea mai eficienta proteina ce poate fi utilizata imediat dupa un antrenament intens atunci cand organismul are nevoie de substante nutritive pentru o refacere musculara cat mai rapida.
Proteina whey este cea mai eficienta proteina ce poate fi utilizata imediat dupa un antrenament intens atunci cand organismul are nevoie de substante nutritive pentru o refacere musculara cat mai rapida.
Proteina este exclusiv din surse vegetale, pe baza de plante. Prin utilizarea a trei surse de proteina vegetale, valoarea biologica a produsului este foarte ridicata, devenind o alternativa foarte buna la proteina de zer.
Proteina este exclusiv din surse vegetale, pe baza de plante. Prin utilizarea a trei surse de proteina vegetale, valoarea biologica a produsului este foarte ridicata, devenind o alternativa foarte buna la proteina de zer.
Superior Amino Shots - este produs dintr-un concentrat hidrolizat de proteine conceput pentru a va furniza 8.000mg de peptide si aminoacizi per portie pentru facilita foarte rapid necesarul de proteine al organismului.
Mega Amino Liquid este un concentrat hidrolizat de proteine destinat sa furnizeze 8.000mg de peptide de proteine si aminoacizi in fiecare servire cu absorbtie rapida.
Mega Amino Liquid este un concentrat hidrolizat de proteine destinat sa furnizeze 8.000mg de peptide de proteine si aminoacizi in fiecare servire cu absorbtie rapida.
Fie dimineața devreme, după întâlniri lungi sau seara înainte de antrenament, amestecul de gheață cu boabe de cafea Arabica și proteine din lapte de înaltă calitate fac din cafeaua noastră proteică băutura ta absolut favorită.
Conține 100% CREAPURE® creatina pura și ușor solubil. sustine energia in timpul antrenamentului, imbunatateste performantele in timpul efortului repetativ intens de scurta durata.
OstroVit GAINER este o serie de suplimente de carbohidrați și proteine, dedicate în special tuturor persoanelor active din punct de vedere fizic. Produsul are un conținut ridicat de carbohidrați (77%), care reprezintă principala sursă de energie în dieta noastră.
Capsulele Body BCAA conțin aminoacizii esențiali cu catenă ramificată L-Leucină, L-Valină și L-Izoleucină, care sunt esențiali pentru construirea mușchilor.