Nu aveți articole în coșul de cumpărături.
Deosebit de popular printre antrenorii personali și fizioterapeuți care se confruntă cu diferite niveluri de performanță în viața de zi cu zi.
Focusul antrenamentului:
galben - "rehab" - foarte ușor
portocaliu - "core" - ușor
roșu - "prehab" - moderat
verde - "fitness" - solid
albastru - "power" - puternic
negru - "elite" - extrem